Anti-Stress-Training für Kinder

Stress lass nach!

Nicht nur kritische Lebensbelastungen verursachen Stress in einem Kind, sondern auch schon die alltäglichen, immer wiederkehrenden Anforderungen (wie Klassenarbeiten, Hausaufgaben, Lernen oder Zeit- und Termindruck) führen zu konkreten Stresserfahrungen.

Geht es Ihrem Kind auch manchmal so?

Dabei haben viele Schüler und Schülerinnen keine Vorstellung davon, welche Faktoren überhaupt Stress verursachen und wissen Stress-Reaktionen nicht richtig zu deuten geschweige sich selbst zu helfen. Erschöpfung, gesundheitliche Probleme, belastende Gedanken und Gefühle sowie verhaltensbezogene Stress-Symptome können Ausfluss von Stress sein.

Mein Training

Mit meinem „einfach locker bleiben“-Training möchte ich Ihrem Kind ein ganzheitliches Rüstzeug mit an die Hand geben, um sich in akuten Stresssituationen selbst helfen zu können und auch auf zukünftige Situationen gut vorbereitet zu sein.

Ihr Kind lernt in meinem Anti-Stress-Training spielerisch, mittels Rollenspielen, Fallgeschichten und gegenseitigem Austausch Stressursachen zu erkennen sowie Gefühle und Stressreaktionen zu deuten.
Demgegenüber vermittle ich Ihrem Kind verschiedenste Stressbewältigungsstrategien wie progressive Muskelentspannung und einfache Atementspannungstechniken.

In Waage bringen

Während des gesamten Anti-Stress-Trainings begleitet uns die Stress-Waage, deren Ursachen für Stress auf der einen Seite stehend im Laufe des Trainings mehr und mehr durch erlernte Bewältigungsstrategien auf der anderen Seite ins Gleichgewicht gebracht werden.
Für Ihr Kind werden somit die Situationen handhabbar, und es kann mit Belastungen zukünftig besser umgehen.

Anti-Stress-Training - Termine

Individuelles 1:1-Training gerne auf Anfrage. Ich freue mich.

Kontaktieren Sie mich gerne.